Inilah 7 Cara sehat untuk menaikkan tekanan darah yang rendah

Bisa jadi pusing setelah duduk merupakan gejala darah rendah

Terkadang memang tiap orang memiliki tekanan laju darah yang berbeda beda dari normalnya ada yang memang melebihi normal tapi dalam kondisi seperti itu orang tersebut malah fit, tetapi ada juga seseorang yang tekanan darahnya dibawah rata-rata normal yang lainya.

Bila kamu sering merasa pusing atau pandangan mata jadi gelap setiap kali kamu beranjak saat dari duduk atau jongkok. Well, bisa jadi itu adalah tanda bahwa kamu mengidap penyakit tekanan darah rendah atau hipotensi.

Karena banyak orang yang berpikiran bahwa hipotensi tidak terlalu membahayakan seperti hipertensi, maka penderita hipotensi pun cenderung meremehkan. Padahal hipotensi yang dibiarkan mampu mengganggu tidurmu.

Baca Juga : Cara Ini Sangat Mudah : Mengatasi Cantengan pada Kuku Kaki !

Selain dengan makan daging kambing, berikut adalah cara sehat lainnya untuk menaikkan tekanan darah yang merendah, dikutip dari merdeka.com.

1. Jika kamu merasa bahwa tekanan darahmu merendah dan kamu merasa agak pusing, minumlah setengah cangkir kopi yang kuat. Kandungan kafein di dalamnya akan membantu dalam menstabilkan tekanan darah.
2. Selain minum kopi, jus yang terbuat dari buah bit juga mampu membuat tekanan darahmu stabil.

3. Minum teh pun akan membantumu untuk menaikkan tekanan darah. Namun teh ini terbuat dari licorice yang baik untuk menjaga kesehatan tekanan darah.

4. Ngemil kismis juga sangat membantu untuk menaikkan tekanan darah lho. Sebab kismis kaya akan zat besi yang berguna untuk mendukung kesehatan darah.

5. Jika kamu merasa bahwa tekanan darahmu sedang merendah, minumlah air garam. Tambahkan sekitar setengah sendok teh garam ke dalam segelas air dan kemudian minumlah dua kali sehari.

6. Minum air madu juga bisa menghilangkan rasa pusing yang kamu derita karena tekanan darah merendah.

7. Terakhir, cobalah minum jus yang terbuat dari buah delima untuk membantu meningkatkan tekanan darahmu yang menurun.

Baca Juga : Kuatkan Tulang Lutut, Hanya Dengan Minuman Alami Ini!

Bila kamu mempunyai masalah dengan tekanan darah yang rendah. Memang kebiasaan buruk yang beredar di masyarakat bila ingin menaikkan tekanan darah yang rendah adalah dengan makan sate kambing, maka cara diatas lebih aman.

Sumber: http://www.wajibbaca.com/2016/07/inilah-7-cara-sehat-untuk-menaikkan.html

Tweet